Diese Bewegungsart weist eine zunehmend steigende Beliebtheit auf. Immer wieder sieht man eine fehlerhafte Stockführung bei dem ein oder anderen Zeitgenossen. Der Stock sollte auf Hüfthöhe eingestellt werden. Vorausgesetzt, er lässt sich einstellen. Die Stöcke sollten nicht vor dem Körper geführt werden. Ausnahme: Man muss muss eine glatte Fläche oder steile Anhöhe überwinden. Die Stöcke werden also überwiegend hinter dem Körper geführt. Zwischen Daumen und Zeigefinger wird der Stock lediglich geführt. Man drückt über die Schlaufen den Oberkörper nach vorne. Dadurch wird auch die Bauch- und Armmuskulatur gefordert. Die Stöcke werden abwechselnd, passend zur Schrittintensität, am Körper entlang geführt. Gute Schuhe, mit entsprechendem Profil, sind besonders im Winter empfehlenswert. Durch die Verwendung der Stöcke werden 20% mehr Aktivitätskalorien, im Vergleich zum normalen Gehen, verbrannt.
Idstedt in Bewegung
In Corona-Zeiten am See entlang brachte den ganzen Körper in Schwung. Wenn jetzt noch ein Fahrradweg in Richtung Neuberend die Umrundung das Sees erleichtern würde, wäre das Ganze noch mehr ein Genuss und durch die Wegführung vor allem sicherer. Aber leider lässt die Realisierung noch auf sich warten.
